czy można

Tak jak w temacie, czy można ćwiczyć planem z priorytetem na ramiona a zarazem na klatkę?

Witam panowie czy mozna podczas cyklu kreatynowego zmienic trening chcialbym 10 tygodni pocwiczyc na rzezbe pozniej 10 tygodni na sile i podczas tych 2 treningow bede mial kreatyne

Witam Mój kolega doradził mi ,ażebym brał BCAA na to ,żeby mi mięśnie niby się nie przepracowały itp. Ale zawsze myślałem ,że BCAA trzeba brać ,gdy się bierze białko. A ja jednak ćwiczę na sucho. Pytanie mam takie. Czy można brać BCAA jeśli ćwiczy się na sucho ???

Siemanko mam takie pytanko, 2 tyg temu skończyłem cykl na Cm3. Od dzisiaj biore Shock Therapy + Białko + Witaminki. i zastanawiam sie nad cm3 bo mam troszke. Ale nie wiem czy można, nie chce sobie zaszkodzić ...

Witam, chciałbym stosować żelatynę ze względu na stawy. Poradzi ktoś doświadczony ile tego spożywać na dzień? Oraz czy trzeba koniecznie to rozpuszczać w wodzie czy można spożyć sam proszek i tylko popić wodą?

Czy mozna robic trening na mase przez 8 tyg non stop bez zadnej regeneracji ? Bo robie juz 2 tygodnie teraz i zamierzam wziasc kretke przez 6 tyg od dzisiaj. Moge tak zrobic ?

Mam pytanie, własnie zaczynam brac Mass XXL z kreatyną, czy można do tego jeszcze brac Thermo Speed Extreme?? Dzieki za odpowiedzi:)

Czy można schudnąć ćwicząc brzuch ? Tzn. czy ćwiczenia na brzuch mogą pomóc w schudnięciu.

nabylem ostatnio 10 kg maltodekstryny i zastanawiam sie czy mozna by jej uzyc po treningu/ przed no wiec moja propozycja waga ciala 95 kg PRZED TRENINGIEM 50g malto +1 banan PO TRENINGU 50g malto +1 banan + lyzka kakao + 30g WPC80

Witam, czy w fazie odpoczynku należy zupełnie i kategorycznie odstawić sztangę i hantle, czy można sobie jedna krótko o rozsądnej intensywności ćwiczyć (nie takiej jak w trakcie cyklu oczywiście np. mniej serii, powtórz)? Bo słyszałem, że bez problemu tak.

siema, mam takie pytanie, możliwość chodzić na silke mam tylko w pon, wt, sr i czw, więc czy można robić pod rząd tak: poniedzialek plecy wtorek klata środa barki czwartek biceps i triceps. ma to sens bez tego klasycznego jednego dnia przerwy? wróciłem na siłownie po przerwie rocznej

Czy rozrobione eutrig 5000, ktore bylo poza lodowka 5 godz. Moze stracic swoje wlasciwosci ? Czy mozna normalnie wbic i sprawdzic czy dziala ?

Witam Czy można łaczyć kwas d-asparaginowy(DAA)z inhibitorem aromatazy, żeby nie wyskoczyły piersi jak u kobiety o ile przy tym mogą wystąpić takie problemy. A jeżeli już łączyć to z czym? Pozdrawiam

https://merlin.pl/dieta-i-trening-jak-zdrowo-budowac-sile-i-wytrzymalosc-bilous-katarzyna/7072310/?gclid=CP3R9r2eh88CFeUAcwodE2QPOw Witam o tą książke mi chodziło, źle podałem tytuł. Czy mozna znaleźć w niej coś wartościowego dla kulturysty amatora?

W jakich porach dnia najlepiej brać Clom i Nolve (wiadomo że po posiłku0, gdzies wyczytalem ze wieczorem, ale nie wiem? I czy można te 2 środki brać na raz, czy moze jakis odstep pomiedzy jednym i drugim w czasie dnia powinien byc?

Witam. Czy można sobie zrobić jeden dzień w tygodniu oszukany podczas redukcji na IF , aby dostarczyc organizmowi więcej kalorii ? Gdzieś słyszałem ,że jest to dobre rozwiązanie , bo organizm się przyzwyczaja do deficytu i spalanie jest mniej efektowne .

czy mozna samemu nauczyć się bic np. boksu albo jakiejś innej sztuki moze walka w ręcz z kijami, mon czako , nóż . albo sama walka nogami jak ktoś wie to piszcie moze macie jakąś stronkę na internecie albo coś dzięki

Siema, suplementuje się Kreatyną i beta alaniną i mam odnośnie tego dwa pytania. Czy to normalne że rozpuszczając 5g kreatyny w 300ml wody w ogóle nie czuje smaku kreatyny tylko normalny smak wody i czy można beta alanine zapijać kreatyną?

Witam. Jak wygladaja cenowo treningi w RGC Wroclaw? I czy zajecia dla poczatkujacych odbywaja sie codziennie tzn. czy mozna chodzic w pn i srody na trening z gi oraz we wtorki i piatki na treningi bez gi? Pozdrawiam.

jak rozpoznac wrzud twarzy , objawy sposoby leczenia ,znane leki stosowane w takich przypadkach , co to jest wielka gula wypelniona jakby woda lub ropa jak to usunac,jak zmniejszyc czy mozna to probowac wycisnac